„Stvori Bog čovjeka od praha zemaljskog i udahne mu duh životni – i posta čovjek duša živa.“
To znači da je Bog stvorio čovjeka od dvije komponente: tijela i duha.
“Ono što je hrana za tijelo, to je informacija za duh.”
Zdravlje nije samo odsutnost bolesti. Ono je sklad duha i tijela.
Mnogi danas pažljivo biraju što jedu, ali ne paze što unose kroz oči i uši.
A istina je jednostavna: čovjek može biti savršeno fizički zdrav, ali ako mu je duh zagađen – patit će.
Tjesna veza tijela i duha
Biblija jasno kaže:
„Tijelo je hram Duha Svetoga“ (1 Kor 6,19).
Zato uništavanje vlastitog tijela — svjesno ili nesvjesno — vodi ne samo fizičkim bolestima, već i duhovnoj praznini.
Apostol Pavao dodaje:
„Ako netko uništi Božji hram, uništit će i njega Bog.“ (1 Kor 3,17)
Što uništava tijelo?
❌ Alkohol – Čak i male količine štete jetri, mozgu i živčanom sustavu.
🚬 Cigarete – Svaki treći pušač umire prerano.
🍔 Nezdrava prehrana – Vodeći uzrok srčanih bolesti, moždanog udara i raka.
💉 Narkomanija – Brza propast tijela i duha.
🛋️ Fizička neaktivnost – Tijelo je stvoreno za kretanje. Tko miruje – propada.
🌙 Manjak sna – Tijelo se regenerira u snu, osobito prije ponoći kada se luči melatonin. Kasno lijeganje i neredovit san stvaraju kronični umor.
Zaključak:
Tjelesna higijena nije samo tuširanje i pranje ruku.
To je svjesno življenje u skladu s prirodnim zakonima koje je Bog postavio: zdrava prehrana, kretanje i odmor.
Što uništava duh?
🎰 Kockanje – Otvara vrata pohlepi, ovisnosti i financijskoj propasti.
⚽ Fanatizam u sportu – Opsesivno praćenje utakmica troši vrijeme i energiju.
📺 Reality emisije i površni filmovi – Hrane duh ispraznošću i odvraćaju pažnju od rasta.
🔞 Pornografija i masturbacija – Iskrivljuju sliku intimnosti, ubijaju volju.
🎧 Destruktivna glazba – Glazba može biti lijek, ali i otrov.
📰 Crne vijesti i senzacionalizam – Stvaraju strah, tjeskobu i depresiju.
📱 Skrolanje i beskorisni klipovi – Umara um, krade dragocjeno vrijeme.
💬 Druženje s ispraznim ljudima – Površnost ubija povezanost.
👄 Tračanje i ogovaranje – Zagađuje duh, slabi integritet.
🎮 Videoigre – U umjerenim količinama mogu biti razonoda, ali pretjerano igranje vodi u ovisnost i stagnaciju.
Zašto se sve to događa?
Jer čovjek često zaboravi da i duh mora jesti.
A ono što svakodnevno unosimo – to postajemo.
Kao što loša prehrana razara tijelo, tako i loši sadržaji razaraju duh.
Kako održavati duhovnu i tjelesnu higijenu?
✔️ Jedite hranu koja jača, a ne slabi tijelo.
✔️ Isključite izvore koji truju um i srce.
✔️ Okružite se ljudima koji nadahnjuju.
✔️ Povežite se s Bogom u tišini, molitvi i čitanju Biblije.
✔️ Krenite na šetnju umjesto da upalite televizor.
✔️ Legnite ranije, ustanite s mirom.
Bog želi da budemo zdravi.
On nas je stvorio ne za propadanje, već za život u obilju.
Ali odgovornost za izbor – ostavio je nama.
Počni od danas. Brini o svom tijelu i duhu – jer jedno bez drugoga ne može.
